the iceman Wim hof et la wim hof method



Sébastien Payet , premier français WHM Certified Instructor, je met à ton service la passion qui m' a amené à aller chercher cette puissante méthode, mon expérience et tout mon background  et autres formations, pour te partager de la façon la plus adaptée et enrichissante la pratique de cette puissante 'Wim Hof Method'

Mes  workshops sont la plupart du temps en tout petits groupes car je crois que l' encadrement et le partage y sont ainsi beaucoup plus précis, adaptés et poussés.

Contacte moi par mail contact@oserrevergrand.fr


La Wim Hof Method:

 

La Wim Hof Method est une méthode qui combine techniques de respiration spécifiques, exposition au froid et techniques de mindset ( programmation mentale) combinée avec des exercices physiques.

 

La Wim Hof Method est un résumé des trente années de recherche de Wim Hof,

pour créer une méthode simple, puissante et efficace pour améliorer santé et bien-être. 

 

La Wim Hof Method propose une façon naturelle de retrouver ses pleines capacités pour devenir

Strong Happy Healthy!

 

Dans ce que je propose tu vas retrouver la WHM au travers mon expérience, mon regard et toutes mes autres pratiques qui complètent et combinent un système ultra puissant.

 

Imagine la puissance de la WHM, combinée à la connaissance des principes de programmation mentale, issue de la PNL, de l' hypnose et de mon expérience de "Mental&Emotional Hacker"

 

Je privilégie le travail en petit groupe, pour mettre mes capacités de calibration à l' œuvre; c' est à dire vigilant aux process mentaux et émotionnels à l' œuvre devant moi; mes formations, mon 'backround' me permettent de placer la suggestion la plus utile, d' être pleinement dans le moment pour que tu atteignes ton meilleur potentiel.



la wim hof method est basée sur 3 puissants piliers:

Breathing


La respiration, la porte d' entrée le système à la fois conscient et inconscient, par la puissance de la respiration tout les apports en modification physio induite par une respiration modifiée, mais également par le processus inductif puissant généré qui te permet d' aller atteindre ton réservoir de potentiel.

Fonce vers ton bonheur.

 

cold exposure


The cold is your warm friend.

Le froid est un ami, un enseignant.

En exposant le corps de la façon appropriée se déclenche une cascade de bénéfices.

Fonce vers ta santé.

commitment


Commitment, l'engagement mental

C' est la capacité à créer, générer de la totale détermination qui met en œuvre, de façon puissante, nos mécanismes internes endormis par le confort

Apprend à générer de la totale certitude.

La capacité à entrer dans le 'Ice Bath' , cet état de puissance et certitude que tu apprendras à générer sur commande dans mes formations, te servira ensuite toute ta vie pour chaque challenge que tu te décides à relever.

Fonce vers tes rêves.





Pour toute formation Wim Hof Method, contacte moi par mail contact@oserrevergrand.fr

Tu peux regarder l' offre de formation que je propose par la plateforme officielle ( en dessous, 'réserver un workshop WHM')

Mais j'étudie les demandes particulières et propose une offre plus large que celle présenté par ce biais.